Si Cantik Paprika yang Kaya Manfaat

Paprika sering digunakan untuk menghias masakan. Namun, siapa yang mengira Paprika memiliki sejuta manfaat. Ingin tahu manfaat paprika untuk kesehatan Anda? 

Sayuran yang biasanya digunakan sebagai campuran bumbu masak ini ternyata kaya vitamin, bahkan diyakini bisa menjadi obat untuk berbagai jenis penyakit lho sahabat blogger ^ ^

Paprika atau juga disebut capsicum ini berasal dari Amerika Selatan.  Karena mempunyai segudang manfaat, kemudian dikembangkan di berbagai negara. Termasuk di negara kita Indonesia , tepatnya Pulau Jawa, Bali, dan Nusa Tenggara Barat ^ ^

Sayuran ini terdiri dari berbagai warna, seperti merah, kuning, dan hijau. Cantik bukan? ^ ^

Bahkan selain warna dan rasanya, daging Paprika juga mengandung Vitamin C yang cukup tinggi. Yaitu 160 mg / 100 g Paprika.

Berikut beberapa manfaat Paprika :

1.     Mata dan kulit

Mengkonsumsi paprika akan membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah ruam dan jerawat. Paprika yang mengandung vitamin A yang sangat baik untuk menyembuhkan sakit mata sekaligus mencegah penyakit mata datang lagi.

2.   Mencegah kanker

Paprika mengandung senyawa lycopene, tapi dalam jumlah yang lebih kecil. Lycopene mampu membunuh sel-sel kanker mulut. Peningkatan intake lycopene menunjukkan penurunan risiko kanker payudara, kanker prostat, pankreas, dan kanker colorectal

3.  Mengobati keseleo

Capsaicins senyawa yang terkandung dalam paprika juga mengandung banyak manfaat. Bisa mem-blok transmisi rasa sakit dari kulit ke sumsum tulang belakang dan mencegah sensasi rasa sakit. Ini sangat membantu dalam mengobati penyakit yang terkait dengan nyeri termasuk keseleo.

 

4.  Membakar kalori

Mengonsumsi paprika mempercepat metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori. Konsumsi paprika juga mengurangi berat badan karena diet lemak tinggi. Hal ini juga menyebabkan sekresi cairan pencernaan dan mencegah gangguan alat cerna.

5.  Rambut

Ini dia manfaat paprika yang sungguh menarik. Ekstrak paprika adalah salah satu penyubur rambut terbaik sekaligus menumbuhkan rambut baru. Paprika juga akan mencegah kerusakan mahkota Anda sekaligus membantu mempertahankan rambut tetap tebal.

 

Manfaat paprika yang lain adalah mampu meningkatkan daya imunitas tubuh. Paprika mempunyai senyawa yang dibutuhkan tubuh dalam proses jaringan ikat pada tulang, pengangkut lemak, pengatur tingkat kolesterol, pemacu imunitas, menyembuhkan luka dan meningkatkan fungsi otak.

Sekarang jangan ragu untuk menambahkan Paprika dalam masakan anda. Jangan hanya untuk hiasan saja ^ ^. Sehat tak harus mahal ^ ^